Vīriešu vēlme palielināt dzimumlocekļa izmēru ir saistīta, pirmkārt, ar vēlmi iepriecināt sievieti.
Stiprā dzimuma pārstāvja pašcieņa un pat dzīves kvalitāte ir atkarīga arī no galvenā vīrišķības lieluma, jo tā iespaidīgais izmērs liecina par vīriešu pašapziņu.
Līdz šim ir ļoti daudz veidu, kā palielināt dzimumlocekli. To var izdarīt gan ar medikamentu palīdzību, gan izmantojot operāciju. Tomēr ne visi izlems par tik krasiem pasākumiem, tāpēc vingrinājumi tiek uzskatīti par vienkāršāko un drošāko veidu, ar kuru palīdzību ikviens var palielināt dzimumlocekļa izmēru.
Kāpēc tas ir vajadzīgs?
Izmantojot vienkāršus vingrinājumus, jūs varat sasniegt šādus rezultātus:
- palielināt dzimumlocekļa garumu un diametru;
- piešķiriet tai vēlamo formu;
- pareizs izliekums;
- palielināt seksuālo izturību;
- palielināt seksuālo vēlmi;
- izvairīties no ar vecumu saistītām erekcijas problēmām;
- palielināt kontroli pār ejakulāciju;
- padarīt orgasmu gaišāku un garāku;
- samazināt laiku, kas nepieciešams, lai atgūtu nākamo dzimumaktu.
Kā palielināt biedru skaitu?
Vispirms jums ir jāuzkrāj dvielis, smērviela vai smērviela. Lai fiksētu rezultātus, noderēs lineāls un piezīmju grāmatiņa. Un, protams, neiztikt bez strādājoša vīrieša dzimumorgāna.
Pirms sākat vingrojumus, rūpīgi jāpadomā, jo nav tādu vingrinājumu, kas palīdzētu samazināt izmēru.
Kur sākt?
Vispirms jums jāzina un jāspēj piemērot dažas procedūras.
Sasilšana
Iesildīšanās ir ļoti svarīga visas programmas sastāvdaļa, to nedrīkst atstāt novārtā.
Lai nodrošinātu pareizu sasilšanu, jāveic šādas darbības:
- mīkstas drānas gabals jāsamitrina ar karstu ūdeni un jāizspiež;
- lai pārbaudītu temperatūras komfortu, ir nepieciešams piestiprināt audus kuņģī;
- tad visa dzimumlocekļa kāta ir jāietin ar audumu, atstājot atvērtu tikai dzimumlocekļa galvu;
- atstājiet audumu 5 minūtes;
- noņemiet audumu
- noslaukiet dzimumlocekli ar mīkstu dvieli.
Eļļošana
Dažiem vingrinājumiem ļoti svarīga ir eļļošanas izmantošana. Šim nolūkam labi darbojas smērvielas. Izvēloties lubrikantu, jākoncentrējas uz tā efektivitāti, kā arī uz laiku, kurā tā sniedz vēlamo efektu.
Ievads
Ir daudzas metodes, kas sola dzimumlocekļa paplašināšanos, un tās visas ir līdzīgas daudzējādā ziņā. Bet tas nenozīmē, ka daži no tiem ir mazāk efektīvi. Rezultātu nodrošina tikai nodarbību regularitāte.
Tālāk sniegtā tehnika ir paredzēta vīriešiem, kuri nevar atļauties pavadīt stundas vingrošanai. Šos vingrinājumus ieteicams veikt vairākas reizes dienā.
Ar kādiem vingrinājumiem to var panākt?
Vispirms jums jāieeļļo dzimumloceklis. Sēžot uz gultas malas, aptiniet viņu īkšķi un rādītājpirkstu un noglāstiet viņu.
Šajā gadījumā ir nepieciešams pēc iespējas vairāk izstiept ādu, turot stingru satvērienu, virzoties no pamatnes uz galvu.
Katru reizi, kad atgriežaties pie dzimumlocekļa pamatnes, jums nedaudz jāpalielina saķere. Tas ļauj saglabāt maksimālu asiņu daudzumu dzimumloceklī. Tad kustība uz galvu no pamatnes tiek atkārtota.
Neatslābinot satvērienu, pakāpeniski palieliniet ātrumu. Tādējādi ir nepieciešams sasniegt pilnīgu erekciju. Kad esat to sasniedzis, ar indeksu un īkšķi jāsatver dzimumloceklis pie pamatnes un jācenšas noturēt asinis dzimumloceklī.
Ar otru roku turot, tātad, dzimumlocekļa pamatni, tas ir jāsatver netālu no galvas pamatnes, vienlaikus cenšoties izstiept dzimumlocekli pēc iespējas vairāk. Bet tajā pašā laikā nevajadzētu just diskomfortu.
Izstiepiet to pa labi, pēc tam pa kreisi, uz priekšu un uz leju, katru reizi turot 10 sekundes. Visas četras fāzes jāatkārto četras reizes, katru reizi aizkavējot 10 sekundes. Šis vingrinājums aizņems ne vairāk kā 5 minūtes.
Kad vingrinājums ir beidzies, ir nepieciešams atslābināt satvērienu pie dzimumlocekļa pamatnes. Šajā gadījumā vajadzētu būt sajūtai, ka no dzimumlocekļa izplūst asinis. Šajā laikā ir iespējama ejakulācija. Galvenais šajā vingrinājumā ir bagātīga eļļošana un spēcīga saķere. Bet jums jāatceras, ka rokturis nedrīkst traucēt asinsriti.
Veicot šo vingrinājumu, nevajadzētu būt sāpēm vai diskomfortam. Ja vingrinājuma laikā rodas sāpes vai diskomforts, jums nekavējoties jāpārtrauc sesija un atkārtoti jāizlasa norādījumi.
Sēdes stiepšanās
Šis vingrinājums tiek veikts ar 30-40% erekciju. Izstiepiet dzimumlocekli pēc iespējas tālāk uz sēžamvietu.
Tālāk jums lēnām jāsēžas uz dzimumlocekļa, lai tas izstieptos arī šajā pozīcijā. Diemžēl mēs nevaram apstiprināt šī vingrinājuma efektivitāti.
Jelq vingrinājumi
Jelqing tehnikas saknes meklējamas tālu no mūsu senčiem no austrumiem. Kopš seniem laikiem arābi ir veikuši šo vingrošanu, kas var atrisināt dzimumlocekļa tilpuma un garuma centimetru trūkumu. Veicot vingrinājumus dzimumlocekļa palielināšanai, arābi ilgu laiku sasniedza pārsteidzošus rezultātus. Jelqing ir tik efektīvs veids, kā palielināt dzimumlocekli, jo vingrinājumu komplekts palīdz normalizēt un pat palielināt asins plūsmu uz dzimumlocekli.
Lai veiktu vingrinājumu, dzimumloceklim jāsasniedz 60-80% erekcija. Ar labās rokas pirkstiem jāizveido zīme "OK" un cieši jāsaspiež dzimumloceklis pie pamatnes. Pēc tam lēnām "slaukiet" (velciet) 2-3 sekundes galvas virzienā.
Nekavējoties sasniedzot galvu, atkārtojiet to pašu vingrinājumu ar kreiso roku. Atkārtojiet kustības ritmiski, nepieskaroties tikai dzimumlocekļa galvas augšdaļai. Šāds vingrinājums prasīs apmēram 5 minūtes jeb 100 "slaukšanas".
Pabeigšana
Liela nozīme ir arī pareizai treniņa pabeigšanai. Masāža kombinācijā ar siltumu palīdzēs uzlabot rezultātu. Sēklas dzīvotspēju nodrošina sēklinieki, uzturot 34 grādu temperatūru. Dzimumlocekļa paplašināšanas nodarbībās var rasties jutīguma un nervu problēmas, iesildīšanās palīdzēs izvairīties no šīm problēmām.
Pēc treniņa ieteicams maigi masēt dzimumlocekli vēl dažas minūtes. Pēc masāžas jūs varat vēlreiz sasildīt dzimumlocekli.
Šo procedūru mērķis ir uzlabot asinsriti un labāku atveseļošanos pēc slodzes.